Stressfrei essen - Die Alpha-Swing-Methode®

 

Schlank im Schlaraffenland - Ernährungsberatung und Coaching für stressfreies Abnehmen und Essen

 

Meine aktuelle neue Homepage finden Sie hier:
www.elleneggers-esscoaching.de

 

Der Schlüssel zum gesunden Abnehmen und Schlankbleiben, zu einer wirklichen Zufriedenheit mit sich und dem Essen

Eine neue Art zu denken - statt wieder eine neue Diät                     

 

Es ist ja nicht so, dass wir nicht wüssten, was wir tun müssten,  um abzunehmen, gut für uns zu sorgen  - und dann vor allem auch schlank zu bleiben.

Aber es gelingt uns nicht. Wir hängen fest in dem frustrierenden Kreislauf von großer Hoffnung und entmutigendem Scheitern. Wir nehmen immer wieder einen Anlauf - und erleben nach kurzer Zeit erneut eine Niederlage.

Warum ist das so?

Es ist einfach nicht möglich - weder durch noch mehr "Willenkraft und Disziplin", noch durch verstärkte Kontrolle und Reglementierung!

Denn Verhaltensregeln, Tipps und Tricks landen in unserem Gehirn im Bereich von Verstand und Willen. Aber die "Entscheider" über unser Essverhalten sitzen in dem großen Bereich unseres Unbewussten, in dem Bereich unserer Motive und Bedürfnisse.

  • Wenn Sie beispielsweise erschöpft und gestresst nach einem anstrengenden Tag Entspannung brauchen und dann Pizza, Pommes, Bier etc. stärker sind als Verstand und Willenskraft
  • Wenn Sie nach frustrierenden Erlebnissen Trost brauchen in Form von Schokolade und Co.
  • Wenn Sie der Gedanke an Belohnung für Geleistetes unwiderstehlich zur Schublade mit Chips und Erdnüssen usw. führt 
  • Wenn Ihre Begeisterung für Ihr Ziel schwindet

dann helfen auch die besten Ernährungsempfehlungen und die vernünftigsten Verhaltensregeln nicht.
 

Es gibt aber einen wirklich zielführenden Weg, damit individuelle Lösungen gelingen, die ins eigene Leben passen,

- und der führt zunächst nach innen!

 

Auf diesem Weg begleite ich Sie kompetent und einfühlsam mit meiner in langer Erfahrung bewährten Methode, damit Sie Ihr Problem dauerhaft loswerden.
 

  • Sie werden ohne Stress essen können - ohne ständige Kontrolle, ohne schlechtes  Gewissen
  • Sie werden erleben, wie Blockaden und Selbstsabotage aus Ihrem Leben verschwinden
  • Sie werden gesund abnehmen können - ohne Diät

  • Sie werden nie mehr ungewollten Kauf- und Ess-Impulsen hilflos ausgeliefert sein

  • Sie werden eine unverlierbare Kompetenz erlangen, die es ermöglicht, dass Sie in allen Situationen rund ums Essen genau die Wahl treffen, mit der Sie auch hinterher richtig zufrieden sind. 
  • Sie werden Ihre Wunschziele erreichen - nicht nur wenn es ums Abnehmen geht!

 

Und hier ist ein erster Schritt zu Ihrem Wunschziel - die 3-Tage-Ess-Strategie

... kostenlos und unverbindlich:

Zur Bestellung schicken Sie mir bitte einfach eine Mail:

eggers[at]schlank-im-schlaraffenland.de

Betreff: Ess-Strategie

Ich bin gespannt, wie Ihnen die Strategie gefällt!

Mit freundlichem Gruß
Ellen Eggers