Labsal für Diät-Geschädigte
Einfach abnehmen, weniger essen als ob das so einfach wäre. Die Ernährungsberaterin Ellen Eggers geht der Sache auf den Grund, deckt auf, warum Diäten nicht zum gewünschten Erfolg führen, warum das Durchhalten leider immer wieder scheitert.
Wie sich Diät-Geschädigte von den negativen Gefühlen und Erfahrungen, die für sie mit dem Thema Essen verknüpft sind, befreien können, zeigt ihr Buch Das Schweigen der Lämmlein. Ellen Eggers Methode eröffnet die Möglichkeit, eine ganz persönliche und wirklich neue Ess-Kultur zu entwickeln.
Die Leser lernen, die inneren Impulse, die ihre Art zu essen bisher bestimmt haben, genau zu erkennen und die inneren Stimmen zu deuten, die einen immer wieder zu kleinen Sünden jenseits des Diätplans verführen. Im Vordergrund stehen die individuellen Bedürfnisse, Wünsche und Vorlieben. Denn die inneren Stimmen sind nichts anderes als Ausdruck individueller Bedürfnisse: etwa dem Bedürfnis nach Genuss, Belohnung, Abenteuer oder Sicherheit. Eine Diät, die diese Bedürfnisse unterdrückt, ist auf lange Sicht immer zum Scheitern verurteilt.
Die Alpha-Swing-Methode ® hat nichts mit der üblichen Ernährungs- und Diätberatung zu tun und ist deswegen so erfolgreich, weil sie auf den Grundlagen des Neurolinguistischen Programmierens (NLP) beruht einer der wirksamsten Methoden der Kurzzeit-Beratung. Durch diese Methode wird es möglich, festgefahrene Verhaltensmuster schnell und dauerhaft durch neue, positive Verhaltensmethoden zu ersetzen.
Monika Frei, erschienen in der Zeitschrift Quell-Inspirationen für bewusstes Leben
Beauty Boulevard Verlagsgesellschaft mbH, Sommer 2007