Stimmen zur Alpha-Swing-Methode®
Diese Methode knackt auch Härtefälle!
Deine Methode ist individuell zugeschnitten auf die persönlichen Ernährungsmarotten deiner Klientinnen, anstatt neutraler Punkteverteilung, Abwiege-Orgien oder Koch-Olympiaden.
Sie spricht die unterbewussten Sinne an und fügt sich so sanft in das Bewusstsein ein.
Damit knackt sie sogar Härtefälle, soll heißen, es wird einem der Ich-muss-abnehmen-Wahn genommen und dafür Spaß am Essen gegeben.
Daniela
° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° °
Die Alpha-Swing-Methode® ist eine ausgezeichnete Hilfe
Als mir Ellen Eggers vor einigen Jahren ihre Methode vorstellte, war ich als analytisch und kritisch urteilender Mensch zunächst skeptisch: Lämmlein? Kleine Schafe sollen als Helfer dienen?
Es hat sich gelohnt, einen genaueren Blick auf Ellen Eggers Methode zu werfen. Dank der Alpha-Swing-Methode® fällt es mir heute leicht, mein Normalgewicht zu halten.
Ich nehme mir mehr Zeit beim Essen, achte bei allen Entscheidungen auf mein inneres “Lämmlein-Team” und höre insbesondere die Meinung derer an, die sich nicht sofort oder nur leise äußern. Zur Belohnung bin ich mit mir und meinem Inneren im Einklang.
Gaby Mutschke
Dipl.-Sozialpädagogin, Kulturmanagerin
° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° °
Die Alpha-Swing-Methode® ist das Vernünftigste,
was mir zum Thema Ernährung bisher begegnet ist
Ich habe alles intensiv ausprobiert: Vollwertkost, Makrobiotik, Trennkost, “Schlank im Schlaf”, Rohkost usw. – doch nichts machte mich wirklich zufrieden, keine Ernährungsweise konnte ich auf Dauer durchhalten. Was blieb waren einige gute Rezepte – und Schuldgefühle, wenn ich mit Schokolade, Eiscreme, Käseaufläufen etc. “sündigte” oder nach acht Uhr abends noch etwas aß.
Ellen und ihre Lämmlein haben mich von diesen Schuldgefühlen befreit! Endlich kann ich genießen, richtig genießen. Erstaunlicherweise brauche ich gar nicht mehr so viel zu futtern wie früher. Ich fühle mich verjüngt und habe in drei Wochen 2 kg abgenommen, ohne auf irgendetwas zu verzichten. Das habe ich Ellen und ihrer Alpha-Swing-Methode zu verdanken. Ellens heitere, entspannte Ausstrahlung tut mir sehr gut.
Ich freue mich aufs Grundlagenseminar und hoffe, dort weitere Inspirationen für meine Coachingpraxis zu bekommen.
Birgit Claire Engel, BeziehungsCoach und Co-Autorin des Buches
“Hallo Tarzan! Durch bessere Kommunikation zu einer glücklichen Beziehung”
° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° °
Mit der Alpha-Swing-Methode® kann ich mich einschwingen auf gute Lösungen
Für mich sind Ellen Eggers Lämmlein mehr als nur Stellvertreter für die inneren Stimmen, die mich zum Essen verführen: Sie sind Wortführer für alle guten Absichten – und zeigen mir auch in anderen Konflikt- und Zweifelsfragen, nicht nur beim Essen, Wege zu Lösungen.
Mal droht das Bedenken-Lämmlein mit dem Zeigefinger und sagt “ja, aber”, dann wieder streitet Abenteuer-Jack mit dem Harmonie-Lämmlein um Freiheit oder Frieden.
Habe ich diese kleinen Rebellen erst mal gehört, dann bringe ich mit Ellen Eggers Alpha-Swing-Methode die Vernunft und die Kreativität ins Spiel und kann mich als Herrin im Haus auf Lösungen einschwingen.
Mit dieser Methode habe ich schon so manches Problem zur Zufriedenheit aller Beteiligten klären können. Ich will auf die Lämmlein nicht mehr verzichten.
Astrid Beckers
Journalistin, M.A., Schreibberaterin