Wie mache ich es?

Im Gespräch finden wir gemeinsam heraus, wie Sie das bisherige automatische Verhalten unterbrechen und neue Handlungs- und Verhaltensmöglichkeiten entwickeln können – in Übereinstimmung sowohl mit Ihrem persönlichen Ziel, als auch mit sich selbst und all den "Mitspielern Ihres inneren Teams"!

In dieses neue Verhalten fließt das äußere Wissen ein, das Sie im Laufe Ihres Lebens angesammelt haben und immer wieder erweitern. Gleichberechtigt tritt daneben Ihr inneres Wissen, Ihre natürliche Intuition.

Mit der Alpha-Swing-Methode® bekommen Sie nicht noch mehr gute Ratschläge und noch perfektere Essens-Pläne, sondern einen neuen Blickwinkel. Sie werden anders an das Thema “Essen” herangehen. Sie werden immer öfter positive Ess-Erlebnisse haben und eine Bereicherung erfahren, die über das Essen weit hinausgeht.

Der Weg zu einem Leben, in dem die Gedanken nicht mehr dauernd um Essen oder Nicht-Essen kreisen, sondern in dem das Essen eine erfreuliche Rolle spielt – neben anderen interessanten und wichtigen Dingen – ist einfach. Jeder kann es, und Sie können sofort anfangen! Aber dieser Weg ist auch eine Herausforderung, denn es ist nicht leicht, Gewohnheiten zu verändern. Auch ein Problem kann mit vertrauten Gefühlen verbunden sein.

Jeder neue Weg erfordert zunächst einmal verstärkte Aufmerksamkeit. Aber es ist wie beim Autofahren-Lernen: je geübter man ist, desto leichter geht es und desto größer wird die Freude.

Der erste Schritt