Der erste Schritt

... besteht darin, dass ich Ihr Anliegen auf allen Ebenen – körperlich, geistig und seelisch – genau verstehe. Es fängt ganz einfach an:

Wir – die Klientin und ich – schauen hin, also wir schauen einfach nur hin, wie es dazu kommt, dass sie zuviel, zu schnell und nebenbei isst, oder Sachen, von denen sie eigentlich weiß, dass sie nicht gut für sie sind.

Und zwar schauen wir mit den Augen einer wohlwollenden Forscherin, das heißt, ohne Bewertung, ohne Beurteilung. Und bei diesem Hinschauen erkennt sie, dass sie keiner Meute von inneren Schweinehunden ausgeliefert ist, sondern dass in ihr Kräfte wirksam sind, die eigentlich eine gute Absicht haben, zum Beispiel Lebensfreude, Entspannung und Freiheit.

Je genauer wir auf diese Weise hinschauen und hinspüren, desto einfacher ist eine Veränderung möglich. Sie sehen dann selber, wo es leicht geht, das bisherige automatische Verhalten zu unterbrechen.

Und dann entwickeln wir im Gespräch ein neues Verhalten – in Übereinstimmung mit Ihrem persönlichen Ziel und mit dem Charakter der jeweiligen Situation. Dabei wird nichts weggenommen oder gar ausgemerzt, stattdessen bekommen Sie eine neue Verhaltensmöglichkeit dazu und können frei wählen. Dann kommen bald auch die Ergebnisse